en بررسی الگوهای زمانی ورزش روی کاهش وزن و پانل خطرساز عروق کرونری مردان میانسال بی تحرک دارای اضافه وزن و چاقی قلب وعروق بزرگسالان قلب وعروق بزرگسالان کارآزمایی بالینی Clinical trials <strong>پیش‌زمینه و هدف: &nbsp;</strong>روش‌های مختلفی در ارتباط با مدت‌زمان تمرین ورزشی وجود دارد، اما اطلاعات مربوط به مدل‌های مختلف آن در مردان میانسال هنوز ناکافی است. مطالعۀ حاضر به منظور تعیین تأثیر تمرینات ناپیوستۀ ورزشی بر کاهش وزن و پروفایل لیپیدی و مقایسه کارایی آن با تمرینات پیوسته انجام شده است.<br> <br> <strong>مواد و روش‌ کار</strong>: جامعۀ آماری این آزمایش تصادفی شامل ۸۲ مرد میانسال ( ۴۵ تا ۶۵ ساله ) دارای اضافه‌وزن یا چاقی بود که در تابستان سال ۱۳۹۶ به باشگاه ورزشی هرماس زاهدان آمده بودند. در ابتدا، شرکت کنندگان پس از دریافت گواهی‌نامۀ سلامت پزشکی، اندازه‌گیری‌های تن سنجی را برای قد و وزن بدن انجام دادند. شاخص توده بدنی به صورت وزن بدن به کیلوگرم تقسیم برمجذورقد به مترمحاسبه شد. پس از این مراحل، آن‌ها براساس <span dir="LTR">BMI</span> به اضافه‌وزن و چاقی طبقه‌بندی شدند. از میان ۸۲ شرکت‌کننده، ۷۰ نفر این مطالعه را تکمیل کردند وبه طور تصادفی به دو گروه برنامه ورزشی پیوسته و نا پیوسته تقسیم شدند. پارامترهای ارزیابی وزن، از جمله تغییر در وزن و ترکیب بدن، تست‌های نمونه گیری خون قبل و ۱۲ هفته پس از مطالعه انجام شد.<br> &nbsp;<br> <strong>یافته‌ها</strong>: در مقایسه با مبنا، همه پارامترها به طور قابل‌توجهی در هردو گروه‌ دستخوش تغییر شدند. در مقایسۀ بین &nbsp;گروهی، افزایش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (<span dir="LTR">HDL-C</span>) تفاوت معنی داری را نشان داد ( <span dir="LTR">P < </span>۰.۰۰۱ ). کاهش نسبت کلسترول تام به کلسترول <span dir="LTR">HDL</span> در طی برنامۀ ورزشی ناپیوسته بالاتر از برنامۀ ورزشی پیوسته بود. سطح اطمینان نتایج ۹۵ ٪ در نظرگرفته شده است.<br> &nbsp;<br> <strong>بحث و نتیجه‌گیری</strong>: هر دو گروه تجربی کاهش وزن مشابه ای داشتند. تاثیر ورزش ناپیوسته بر روی پروفایل لیپیدی در مقایسه با ورزش پیوسته دارای امتیازاتی بود. این یافته‌ها ، دانش ما را در مورد مدل‌های زمانی ورزش و به کارگیری آن ها طی میانسالی مردان بهبود بخشیده و در عین پیش‌گیری از حوادث قلبی -عروقی می‌تواند به انتخاب یک برنامه ورزشی موثر برای از دست دادن وزن کمک کند. <strong><em>Background & Aims:</em></strong> There are different methods concerning the exercise time duration, but information about its various models in middle-aged men is yet inadequate. The present study was meant to decide the interval training effects on losing weight and lipid profile and compare its efficiency with continuous training.<br> <strong><em>Materials & Methods:</em></strong> The statistical population of this randomized trial (the CONSORT statement) research consisted of 82 middle-aged men (age 45 to 65 years old) via overweight or obesity who had come to the Hermas Sports Club of Zahedan during the summer of 2017. In the beginning, participants fulfilled anthropometric measurements for body height and weight after getting a medical certificate. Body mass index was computed as body weight (kg) /height (m²). Following these steps, they were classified according to BMI into overweight or obese. Of all 82 participants, 70 persons ended the study. They were randomly partitioned into two groups, including continuous training, and interval training. The weight assessment parameters, including the change in weight and body composition, blood sample tests were performed before and 12 weeks after the study.<br> <strong><em>Results:</em></strong> Compared to baseline, all parameters changed significantly in the groups. The increase in High-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) within the groups showed a significant difference (P <0.001). Drop in the proportion of total cholesterol to the HDL-cholesterol in interval training was higher than the continuous training group. The confidence level of the results was 95%.<br> <strong><em>Conclusion</em></strong><strong>:</strong> Both experimental groups confirmed a similar weight cut. Interval training impact on lipid profile had some advantage as compared to the continuous training. These findings will improve our knowledge about exercise time models for middle-aged men and while preventing cardiovascular accidents can contribute to choosing more effective exercise training program for losing weight. تست ورزش, میان سالی؛ چاقی, اضافه وزن, مشکلات ورزشی؛ برنامه‌های کاهش وزن Exercise Test, Middle Aged, Obesity, Overweight, Problems and Exercises, Weight Reduction Programs 389 397 http://umj.umsu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3535-3&slc_lang=en&sid=1 Mohammadreza Rezaeipour محمدرضا رضائی پور sportsmediran@yahoo.com 3700319475328460021609 3700319475328460021609 Yes Department of Physical Education and Sport Sciences, University of Sistan and Baluchestan دانشگاه سیستان و بلوچستان