دوره 34، شماره 5 - ( مرداد 1402 )
جلد 34 شماره 5 صفحات 289-278 |
برگشت به فهرست نسخه ها
استادیار علوم ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه یزد، یزد، ایران (نویسنده مسئول) ، fayati@yazd.ac.ir
چکیده: (826 مشاهده)
پیش‌زمینه و هدف: سالمندی دوران حساسی از زندگی بشر است و توجه به نیازهای حرکتی و شناختی آن‌ها، یک ضرورت است. هدف از پژوهش حاضر مقایسه تأثیر تمرینات ذهن آگاهی و تصویرسازی ذهنی پتلپ بر تعادل و توجه مداوم زنان سالمند بود.
مواد و روش کار: روش پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون بود. جامعه آماری پژوهش حاضر را سالمندان شهر یزد و نمونه آماری تحقیق حاضر را تعداد 45 زن سالمند با دامنه سنی 60-75 سال به‌صورت هدفمند و در دسترس تشکیل دادند که به‌صورت تصادفی در سه گروه ذهن‌آگاهی (15 نفر)، گروه تصویرسازی ذهنی پتلپ (15 نفر) و گروه کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. ابتدا از هر سه گروه پیش‌آزمون به عمل آمد. سپس گروه‌های تجربی مطابق با پروتکل به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه به تمرین پرداختند. در پایان تمرینات از هر سه گروه پس‌آزمون گرفته شد.
یافته‌ها: نتایج آزمون تحلیل واریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی نشان داد که بین گروه ذهن‌آگاهی و تصویرسازی ذهنی پتلپ در تعادل ایستا اختلاف معنی‌داری وجود ندارد (000/1= P)، اما بین گروه کنترل با ذهن آگاهی (001/0 = P) و گروه کنترل با تصویرسازی پتلپ (001/0 = P) اختلاف معنی‌داری وجود دارد. همچنین بین گروه ذهن‌آگاهی و تصویرسازی ذهنی پتلپ (001/0= P)، گروه کنترل با ذهن آگاهی (03/0= P)، و گروه کنترل با تصویرسازی پتلپ در تعادل پویا (001/0 = P) اختلاف معنی‌داری وجود دارد. همچنین در پاسخ صحیح بین گروه ذهن‌آگاهی و تصویرسازی ذهنی پتلپ اختلاف معنی‌داری وجود ندارد (000/1= P)، اما بین گروه کنترل با ذهن آگاهی (001/0= P) و گروه کنترل با تصویرسازی پتلپ (001/0 = P) اختلاف معنی‌داری وجود دارد.
بحث و نتیجه‌گیری: به‌طورکلی نتایج این تحقیق نشان داد که مداخله مبتنی بر ذهن آگاهی و تصویرسازی ذهنی پتلپ بر کارکردهای حرکتی زنان سالمند تأثیر معنی‌داری دارد. همچنین گروه‌های تجربی نسبت به گروه کنترل بهبود معنی‌داری را در فاکتورهای تعادل ایستا، پویا توجه مداوم داشته‌اند. با توجه به نتایج پژوهش به مربیان و متصدیان امورات سالمندی پیشنهاد می‌شود از تمرینات ذهن آگاهی و تصویرسازی جهت بهبود تعادل و توجه در سالمندی استفاده کنند.
مواد و روش کار: روش پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون بود. جامعه آماری پژوهش حاضر را سالمندان شهر یزد و نمونه آماری تحقیق حاضر را تعداد 45 زن سالمند با دامنه سنی 60-75 سال به‌صورت هدفمند و در دسترس تشکیل دادند که به‌صورت تصادفی در سه گروه ذهن‌آگاهی (15 نفر)، گروه تصویرسازی ذهنی پتلپ (15 نفر) و گروه کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. ابتدا از هر سه گروه پیش‌آزمون به عمل آمد. سپس گروه‌های تجربی مطابق با پروتکل به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه به تمرین پرداختند. در پایان تمرینات از هر سه گروه پس‌آزمون گرفته شد.
یافته‌ها: نتایج آزمون تحلیل واریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی نشان داد که بین گروه ذهن‌آگاهی و تصویرسازی ذهنی پتلپ در تعادل ایستا اختلاف معنی‌داری وجود ندارد (000/1= P)، اما بین گروه کنترل با ذهن آگاهی (001/0 = P) و گروه کنترل با تصویرسازی پتلپ (001/0 = P) اختلاف معنی‌داری وجود دارد. همچنین بین گروه ذهن‌آگاهی و تصویرسازی ذهنی پتلپ (001/0= P)، گروه کنترل با ذهن آگاهی (03/0= P)، و گروه کنترل با تصویرسازی پتلپ در تعادل پویا (001/0 = P) اختلاف معنی‌داری وجود دارد. همچنین در پاسخ صحیح بین گروه ذهن‌آگاهی و تصویرسازی ذهنی پتلپ اختلاف معنی‌داری وجود ندارد (000/1= P)، اما بین گروه کنترل با ذهن آگاهی (001/0= P) و گروه کنترل با تصویرسازی پتلپ (001/0 = P) اختلاف معنی‌داری وجود دارد.
بحث و نتیجه‌گیری: به‌طورکلی نتایج این تحقیق نشان داد که مداخله مبتنی بر ذهن آگاهی و تصویرسازی ذهنی پتلپ بر کارکردهای حرکتی زنان سالمند تأثیر معنی‌داری دارد. همچنین گروه‌های تجربی نسبت به گروه کنترل بهبود معنی‌داری را در فاکتورهای تعادل ایستا، پویا توجه مداوم داشته‌اند. با توجه به نتایج پژوهش به مربیان و متصدیان امورات سالمندی پیشنهاد می‌شود از تمرینات ذهن آگاهی و تصویرسازی جهت بهبود تعادل و توجه در سالمندی استفاده کنند.
نوع مطالعه: پژوهشي(توصیفی- تحلیلی) |
موضوع مقاله:
عمومى
فهرست منابع
1. DeSmet A, Van Ryckeghem D, Compernolle S, Baranowski T, Thompson D, Crombez G, et al. A meta-analysis of serious digital games for healthy lifestyle promotion. Prev Med 2014;69:95-107. [DOI:10.1016/j.ypmed.2014.08.026] [PMID] [PMCID]
2. Aslankhani F, Zamanithani S, Aghdasi j. Validity and reliability of timed rise and walk tests and anterior functional reach to assess fall risk in the elderly. Salamand Sci Res J 2015;23:15-26. [URL]
3. AfshariN D, Rezaei L, Dadres K. The effectiveness of structured reminiscing on reducing anxiety and depression in the elderly. Psych Aging 2019;27:18-29 [URL]
4. Javanmardi, Naimi, Ebrahim, Motamedi, & Abdullah. The effectiveness of the mindfulness model on improving the sincere attitudes and depression of the elderly. Psych Aging 2020;43:24-38 [URL]
5. Taheri S, Iran Dost G, Islami H, Rezaei A.The effect of yoga practice based on biological biorhythm theory on balance and selective attention of elderly women. Salamand Sci Res J 2018;63:22-37. [DOI:10.32598/sija.13.3.312]
6. Cao X, Hou Y, Zhang X, Xu C, Jia P, Sun X, et al. A comparative, correlate analysis and projection of global and regional life expectancy, healthy life expectancy, and their GAP: 1995-2025. J Glob Health 2020;11:14-22 [DOI:10.7189/jogh.10.020407] [PMID] [PMCID]
7. Patrizio E, Calvani R, Marzetti E, Cesari M. Physical functional assessment in older adults. J Frailty Aging 2021;10(2):141-9. [PMID]
8. Zhidong C, Wang X, Yin J, Song D, Chen Z. Effects of physical exercise on working memory in older adults: a systematic and meta-analytic review. Eur Rev Aging Phys Activity 2021;21:14-25 [DOI:10.1186/s11556-021-00272-y] [PMID] [PMCID]
9. Qasimpour L, Hosseini S, Ahmadi M. The effect of physical fitness exercises and mental exercise and mindfulness exercise on static and dynamic balance of elderly women. Salamand Sci Res J 2017;13(6):137-46. [URL]
10. Khanmohammadi, K, Yousefi G. The effect of PETTLEP imagery and balance training on the dynamic balance of the elderly. J Motor Dev Learn 2016;15(8):112-22. [URL]
11. Baer RA, editor. Mindfulness-based treatment approaches: Clinician's guide to evidence base and applications. Elsevier. 2015. [Google Scholar]
12. Kangasniemi A, Lappalainen R, Kankaanpa A, Tammelin T. Mindfulness skills, psychological flexibility, and psychological symptoms among physically less active and active adults. Ment Health Phys Act 2014;7(3):121-7. [DOI:10.1016/j.mhpa.2014.06.005]
13. Pearson J, Naselaris T, Holmes EA, Kosslyn SM. Mental imagery: Functional mechanisms and clinical applications. Trends Cogn Sci 2015;19(10):590-602. [DOI:10.1016/j.tics.2015.08.003] [PMID] [PMCID]
14. Varlet M, Bucci C, Richardson MJ, Schmidt RC. Informational constraints on spontaneous visuomotor entrainment. Hum Mov Sci 2015;41:265-81. [DOI:10.1016/j.humov.2015.03.011] [PMID] [PMCID]
15. Holmes PS, Collins DJ. The PETTLEP approach to motor imagery: A functional equivalence model for sport psychologists. J Appl Sport Psychol 2001;13(1):60-83.
https://doi.org/10.1080/10413200109339004 [DOI:10.1080/104132001753155958]
16. Haruna M, Matsuzaki M, Ota E, Shiraishi M, Hanada N, Mori R. Guided imagery for treating hypertension in pregnancy. Cochrane Database Syst Rev 2019;4:CD011337. [DOI:10.1002/14651858.CD011337.pub2] [PMID] [PMCID]
17. Abdoli B. Laterality in asymmetric transfer of strength and velocity in children considering brain hemispheres. J Res Rehab Sci 2013;9(2):266-77. [Google Scholar]
18. Niazi S. Investigation of effects of imagery training on changes in the electrical activity of motor units of muscles and their strength in the lower extremities. Eur J Exp Biol 2014;4(1):595-9. [Google Scholar]
19. Kamran Mehr F. Comparing the effectiveness of mindfulness exercises and biofeedback-sedation on anxiety, depression and functional and static balance in elderly women with mild depression and anxiety. Psych Aging 2020;6:248-233. [URL]
20. Habibi R, Hassanzadeh O. Investigating the effect of mindfulness exercises on the balance of the elderly. Master's thesis. Ardabil Univ 2017;9:45-53
21. Bahrami A, Qutbi A, Khajawi A. The effect of different visualization models on the balance of the elderly. J Sports Manag Mov Behav 2017;17(4):221-34 [URL]
22. Ites KI, Anderson EJ, Cahill ML, Kearney JA, Post EC, Gilchrist LS. Balance interventions for diabetic peripheral neuropathy: A systematic review. J Geriat Phys Ther 2011;34(3):109-16. [DOI:10.1519/JPT.0b013e318212659a] [PMID]
23. Pan X, Bai J-j. Balance training in the intervention of fall risk in elderly with diabetic peripheral neuropathy: A review. Int J Nurs Sci 2014;1(4):441-5. [DOI:10.1016/j.ijnss.2014.09.001]
24. Lafond D, Corriveau H, Prince F. Postural control mechanisms during quiet standing in patients with diabetic sensory neuropathy. Diabetes Care 2004;27(1):173-8. [DOI:10.2337/diacare.27.1.173] [PMID]
25. Sadeghi,A. Montazer,.A. Effect of six weeks of functional training program on static and dynamic balance of healthy elderly men. Salemand Sci Res J 2008;3(2):565-71. [URL]
26. Moradi A, Heydari J. The effect of increasing age and volleyball experience on the performance of continuous bimanual coordination task. Res Sports Biosci 2011;5(2):5-18. [URL]
27. Hasani, J., Hadianfar, H. Comparison of attention maintenance in patients with schizophrenia and depression. J Psych Edu Sci 2007;6:74-86
28. Mahmoud Alilou H. gable Comparison of executive functions and sustained attention in students with obsessive-compulsive symptoms, high schizotypy and overlapping symptoms with the normal group. J Behav Sci Res 2011;9(3):0-0. [Google Scholar]
29. Hadianfar, H., et al. Comparison of attention maintenance in patient with schizophrenia, major depression and normal people. J Psych Edu Sci 2008;37(1):159-84. [URL]
30. Lucke IM, Lin C, Conteh F, Federline A, Sung H, Specht M, et al. Continuous performance test in pediatric obsessive-compulsive disorder and tic disorders: the role of sustained attention. CNS Spectr 2015;20(05):479-89. [DOI:10.1017/S1092852914000467] [PMID]
31. Ajdani A, Aghaei H. The effectiveness of cognitive-behavioral therapy based on mindfulness on stress and balance in elderly men. J Behav Sci Res 2021;63:22-37. [URL]
32. KEE, Ying Hwa. Mindfulness, movement control, and attentional focus strategies: effects of mindfulness on a postural balance task. J Sport Exer Psych 2012;34(5):561-79. [DOI:10.1123/jsep.34.5.561] [PMID]
33. Grossman P, Niemann L, Schmidt S, Walach H. Mindfulness-based stress reduction and health benefits a meta-analysis. J Psychosom Res 2004;57(1):35-43 [DOI:10.1016/S0022-3999(03)00573-7] [PMID]
34. Tahmasabi Borojni Sh, Ahmadi Kakavand S, Shahrbanian H. The effect of PTLP imagery and physical exercise on brain-derived neurotrophin factor (BDNF) and memory function in patients with multiple sclerosis (MS). J Ilam Univ Med Sci 2020;32(8):12-23 [URL]
35. Babaei J, Badami H, Rakhsare D. The relationship between psychological toughness and sports performance of basketball players in the country's premier league. Sports Psych 2015;7:11-9 [URL]
36. Kazemi Zahrani E, Mohaghegian F. The effectiveness of cognitive therapy based on mindfulness on impulsivity and self-inhibition of bipolar patients under drug treatment. Sci J Shahid Sadoqi Univ Med Sci 2019;7:23-38. [URL]
37. Nejati V, Zabihzadeh A, NikFarjam MR, Naderi Z, Pournaqad A. Correlation between mindfulness and mind reading through eye image. Zahedan J Res Med Sci 2012;14(1): 37-42 [URL]
38. Babahosseini O, Shamsipour P, Rahavi Azabadi R. The effect of the type of contextual interference and practice on the consolidation of motor memory of the elderly: cognitive processes underlying motor imagery and contextual interference. J Sports Manag Mov Behav 2021;6:9-17. [URL]
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |