دوره 33، شماره 8 - ( آبان 1401 )
جلد 33 شماره 8 صفحات 583-575 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Ethics code: IR.QUMS.REC.1398.264
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Hatami F, Taheri M, Yuzbashi L, Irandoost K, Nabilpour M. THE INTERVENTIONAL EFFECT OF EIGHT WEEKS OF PILATES EXERCISES AND SOYA CONSUMPTION ON KNEE AND ANKLE JOINT PROPRIOCEPTION OF ELDERLY WOMEN. Studies in Medical Sciences 2022; 33 (8) :575-583
URL: http://umj.umsu.ac.ir/article-1-5883-fa.html
URL: http://umj.umsu.ac.ir/article-1-5883-fa.html
حاتمی فاطمه، طاهری مرتضی، یوزباشی لیلا، ایراندوست خدیجه، نبیل پور مقصود. تأثیر مداخله‌ای هشت هفته تمرینات پیلاتس و مصرف سویا بر روی حس عمقی مفصل زانو و مچ پای زنان سالمند. مجله مطالعات علوم پزشکی. 1401; 33 (8) :575-583
دانشیار رفتار حرکتی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین‌الملل امام خمینی (ره) قزوین، قزوین، ایران (نویسنده مسئول) ، m.taheri@soc.ikiu.ac.ir
چکیده: (1005 مشاهده)
پیش‌زمینه و هدف: حفظ تعادل و پیشگیری از زمین خوردن از دغدغه‌های مهم در افراد سالمند است. لذا هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر مداخله‌ای هشت هفته تمرینات پیلاتس و مصرف سویا بر روی حس عمقی مفصل زانو و مچ پای زنان سالمند بود.
مواد و روش کار: این تحقیق نیمه تجربی به‌صورت میدانی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون انجام شد. جامعه آماری 45 نفر از سالمندان بالای 60 سال شهر زنجان بودند. روش نمونه‌گیری این تحقیق از نوع تصادفی ساده و در دسترس بود. بدین منظور پس از اعلام فراخوان در بین جامعه موردنظر، تعداد 40 نفر سالمند بر اساس فرمول کوکران انتخاب شدند و به چهار گروه پیلاتس (10 نفر)، سویا (10 نفر)، تمرینات پیلاتس + سویا (10 نفر) و گروه کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. برای مقایسه گروه‌های پژوهش از آزمون تحلیل واریانس یک‌طرفه و تی وابسته در سطح معناداری 05/0> P استفاده شد.
یافته‌ها: گروه تمرینات پیلاتس و گروه سویا در مورد فلکشن و دورسی فلکشن و پلانتار فلکشن زانو به معیارهای سنجش نزدیک‌تر شدند، همچنین گروه تمرینات پیلاتس + سویا نسبت به هر سه گروه دیگر، بهبود معنی‌داری داشت (05/0P<).
بحث و نتیجه‌گیری: حرکات فلکشن زانو، دورسی فلکشن و پلانتار فلکشن مچ پا ازجمله حرکاتی هستند که به حفظ تعادل بدن و جلوگیری از زمین خوردن و آسیب‌دیدگی نقش محوری دارند. لذا انجام ورزش پیلاتس به همراه سویا می‌تواند به ارتقای آمادگی جسمانی و حفظ تعادل و به‌طورکلی سهولت در انجام فعالیت‌های روزمره امیدوار بود.
مواد و روش کار: این تحقیق نیمه تجربی به‌صورت میدانی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون انجام شد. جامعه آماری 45 نفر از سالمندان بالای 60 سال شهر زنجان بودند. روش نمونه‌گیری این تحقیق از نوع تصادفی ساده و در دسترس بود. بدین منظور پس از اعلام فراخوان در بین جامعه موردنظر، تعداد 40 نفر سالمند بر اساس فرمول کوکران انتخاب شدند و به چهار گروه پیلاتس (10 نفر)، سویا (10 نفر)، تمرینات پیلاتس + سویا (10 نفر) و گروه کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. برای مقایسه گروه‌های پژوهش از آزمون تحلیل واریانس یک‌طرفه و تی وابسته در سطح معناداری 05/0> P استفاده شد.
یافته‌ها: گروه تمرینات پیلاتس و گروه سویا در مورد فلکشن و دورسی فلکشن و پلانتار فلکشن زانو به معیارهای سنجش نزدیک‌تر شدند، همچنین گروه تمرینات پیلاتس + سویا نسبت به هر سه گروه دیگر، بهبود معنی‌داری داشت (05/0P<).
بحث و نتیجه‌گیری: حرکات فلکشن زانو، دورسی فلکشن و پلانتار فلکشن مچ پا ازجمله حرکاتی هستند که به حفظ تعادل بدن و جلوگیری از زمین خوردن و آسیب‌دیدگی نقش محوری دارند. لذا انجام ورزش پیلاتس به همراه سویا می‌تواند به ارتقای آمادگی جسمانی و حفظ تعادل و به‌طورکلی سهولت در انجام فعالیت‌های روزمره امیدوار بود.
نوع مطالعه: پژوهشي(توصیفی- تحلیلی) |
موضوع مقاله:
فیزیولوژی ورزشی
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
