دوره 28، شماره 10 - ( ماهنامه دی 1396 )
جلد 28 شماره 10 صفحات 672-659 |
برگشت به فهرست نسخه ها
دانشگاه محقق اردبیلی ، Marefat_Siahkuhian@yahoo.com
چکیده: (4772 مشاهده)
پیش‌زمینه و هدف: هدف از این پژوهش بررسی و مقایسه اثرات 8 هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 بر شاخصهای التهابی مردان میانسال چاق مبتلا به پرفشارخونی بود.
مواد و روشها: در این پژوهش 63 مرد داوطلب میانسال چاق (با میانگین سنی 8/2±85/39 سال و 7/1±6/31 BMI=) مبتلا به پرفشارخونی بهصورت تصادفی به 6 گروه تمرین مقاومتی همراه ویتامین- D (11 نفر، R+D)، تمرین مقاومتی همراه دارونما (12 نفر، R+P)، تمرین استقامتی همراه ویتامین- D (9 نفر، E+D)، تمرین استقامتی همراه دارونما (11 نفر، E+P)، ویتامین- D (10 نفر، D) و کنترل (10 نفر، C، بدون مداخله) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل اجرای تمرینات استقامتی با شدت و مدت فزاینده و تمرینات مقاومتی با شدت 80درصد از یک تکرار بیشینه بود که سه جلسه در هفته و به مدت 8 هفته اجرا گردید. گروه‌های مکمل روزانه 3000 واحد ویتامین D و گروه‌های دارونما بههمان مقدار مالتودکسترین مصرف میکردند. فشارخون و نمونههای خونی قبل از شروع تمرین و 36 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اندازهگیری شدند.
یافتهها: در تمامی گروه‌های مداخلهای بهطور معنیداری میزان سرم اینترلوکین-8 و اینترلوکین-4 به ترتیب کاهش و افزایش یافتند. همچنین فشارخون سیستولیک و دیاستولیک بهطور معنیداری در گروه‌های تمرینی کاهش یافت. علاوه بر این، مقایسه نتایج بینگروهی نشان داد که در پسآزمون فقط در فشارخون سیستولی اختلاف معنیداری بهنفع گروه E+D وجود دارد.
بحث و نتیجهگیری: اجرای 8 هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 باعث کاهش التهاب و فشارخون مردان چاق پرفشارخون شد، اما میزان اثرگذاری تمرینات استقامتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 بر فشارخون سیستولی بهطور محسوسی بهتر بود.
مواد و روشها: در این پژوهش 63 مرد داوطلب میانسال چاق (با میانگین سنی 8/2±85/39 سال و 7/1±6/31 BMI=) مبتلا به پرفشارخونی بهصورت تصادفی به 6 گروه تمرین مقاومتی همراه ویتامین- D (11 نفر، R+D)، تمرین مقاومتی همراه دارونما (12 نفر، R+P)، تمرین استقامتی همراه ویتامین- D (9 نفر، E+D)، تمرین استقامتی همراه دارونما (11 نفر، E+P)، ویتامین- D (10 نفر، D) و کنترل (10 نفر، C، بدون مداخله) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل اجرای تمرینات استقامتی با شدت و مدت فزاینده و تمرینات مقاومتی با شدت 80درصد از یک تکرار بیشینه بود که سه جلسه در هفته و به مدت 8 هفته اجرا گردید. گروه‌های مکمل روزانه 3000 واحد ویتامین D و گروه‌های دارونما بههمان مقدار مالتودکسترین مصرف میکردند. فشارخون و نمونههای خونی قبل از شروع تمرین و 36 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اندازهگیری شدند.
یافتهها: در تمامی گروه‌های مداخلهای بهطور معنیداری میزان سرم اینترلوکین-8 و اینترلوکین-4 به ترتیب کاهش و افزایش یافتند. همچنین فشارخون سیستولیک و دیاستولیک بهطور معنیداری در گروه‌های تمرینی کاهش یافت. علاوه بر این، مقایسه نتایج بینگروهی نشان داد که در پسآزمون فقط در فشارخون سیستولی اختلاف معنیداری بهنفع گروه E+D وجود دارد.
بحث و نتیجهگیری: اجرای 8 هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 باعث کاهش التهاب و فشارخون مردان چاق پرفشارخون شد، اما میزان اثرگذاری تمرینات استقامتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 بر فشارخون سیستولی بهطور محسوسی بهتر بود.
نوع مطالعه: کارآزمایی بالینی |
موضوع مقاله:
فیزیولوژی ورزشی
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |