fa تأثیر تمرینات ثبات مرکزی بر سطوح سرمی اکتیوین A و شاخص عملکرد کمری در زنان سالمند مبتلا به کمردرد مزمن: یک مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده فیزیولوژی ورزشی Exercise physiology پژوهشي(توصیفی- تحلیلی) Research <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">پیش‌زمینه و هدف:</span></span></span></strong><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;"> هدف مطالعه حاضر بررسی تأثیر تمرینات ثبات مرکزی بر اکتیوین </span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;">A</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;"> و عملکرد کمری زنان سالمند مبتلا به کمردرد مزمن بود.</span></span></span><br> <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">مواد و روش‌ کار</span></span></span></strong>: <span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">این </span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">مطالعه از نوع نیمه تجربی است. تعداد 18 زن سالمند مبتلا به کمردرد مزمن (سن 45/2&plusmn;1/69 سال، نمایه توده بدنی (</span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;">BMI</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">)</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">84/2&plusmn;5/25</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">کیلوگرم بر مترمربع و درصد چربی 95/2&plusmn;7/33 درصد) به&shy;طور تصادفی در دو گروه 9 نفری تجربی و کنترل قرار گرفتند. گروه تمرینات مقاومتی منتخب، 10 هفته تمرینات را 3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 60 دقیقه اجرا کردند، درحالی‌که گروه کنترل فقط پیگیری شدند. ترکیبات بدنی، اکتیوین </span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;">A</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;"> سرمی و عملکرد کمر (</span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;">BPS</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">) در هر دو گروه قبل و بعد از مداخله اندازه&shy;گیری شد.</span></span></span><br> <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">یافته‌ها</span></span></span></strong>: <span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">10 هفته تمرینات مقاومتی منتخب باعث کاهش معناداری در </span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">اکتیوین </span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;">A</span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">سرمی (از 62/5 به 84/2 نانوگرم بر میلی&shy;لیتر) (000/0=</span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;">p</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">) و بهبود عملکرد کمر (</span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;">BPS</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">) (از 5/58 به 3/33 درصد) (0</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">02</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">/0=</span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;">p</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">)</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;"> در زنان سالمند مبتلا به کمردرد مزمن در گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل شد.</span></span></span><br> <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">بحث و نتیجه‌گیری</span></span></span></strong>: <span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;">انجام 10 هفته تمرین مقاومتی ثبات مرکزی باعث بهبود عملکرد کمری و کاهش هورمون اکتیوین </span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;">A</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:nazanin;"><span style="font-size:9.5pt;"> زنان سالمند مبتلا به کمردرد مزمن می&shy;شود.</span></span></span> <strong><em>Background & Aims</em></strong>: The aim of this study was to assess the effect of core stabilization exercise on the serum level of Activin A and back performance scale in elderly women.<br> <strong><em>Materials & Methods</em></strong>: This study was a semi-experimental research. Eighteen volunteer women with low back pain (age 69.1&plusmn;2.45 years, body mass index 25.5&plusmn;2.84 kg/m² and fat percentage 33.7&plusmn;2.95%) were randomly divided into two equal groups (each with 9 individuals): experimental and control. Core stabilization training group performed the exercises 3 times per week, 60 minutes each time, for 8 weeks, while the control group was followed up. Body composition, Activin A levels, and back performance scale were measured in two groups before and after the intervention.<br> <strong><em>Results</em></strong>: Ten weeks of core stabilization training significantly reduced Activin A serum level (from 5.62 ng/ml to 2.84 ng/ml) (p=0.000) and improved back performance scale (from 58.5<span dir="RTL">%</span> to 33.3<span dir="RTL">%</span>) (p=0.002) in elderly women with low back pain in the exercise group compared with the control group.<br> <strong><em>Conclusion</em></strong>: Core stabilization exercise improves the back performance scale and reduces Activin A level in elderly women with low back pain. اکتیوین A, عملکرد کمری, سالمند Activin A, Low back pain, Aged 867 875 http://umj.umsu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3722-2&slc_lang=fa&sid=1 Vahid Sheida وحید شیدا ehsanmir90@yahoo.com 3700319475328460033070 3700319475328460033070 No MSc in Sport Physiology, Islamic Azad University of Bojnourd, Bojnourd, Iran کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد بجنورد، بجنورد، ایران mehrdad fathi مهرداد فتحی ehsanmir90@yahoo.com 3700319475328460033071 3700319475328460033071 Yes Associate Professor in Sport Physiology, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran (Corresponding Author) دانشیار فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران. (نویسنده مسئول) Ehsan Mir احسان میر ehsanmir90@yahoo.com 3700319475328460033072 3700319475328460033072 No Ph.D. Student of Sport Physiology, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران